Nekem is való?

Tanulás és fejlődés

Nagy valószínűséggel igen.
Bármilyen társadalmi helyzetű, egészségi állapotú, élethelyzetű ember elkezdheti a tanulást
Mindenkiben meglévő, természetes életjelenségekkel dolgozunk, nem szükséges kivételes képesség.
Figyelmünket tanuljuk irányítani, egyszerű, könnyű mozgásgyakorlatokat végzünk.
Ha kedvet érzel hozzá, ha az életedet felelősségteljesebben, tudatosabban szeretnéd élni, ha a saját kezedbe szeretnéd venni életed irányítását, kimondottan ajánlott.
Különösen hasznos azoknak, akik úgy érzik, hogy csökkenteni szeretnék a munkahelyi vagy magánéleti stressz káros hatásait.
Akik akut vagy krónikus betegségben szenvednek – legyen az tipikus stresszbetegség, mint pl alvászavarok, magas vérnyomás, gyomorpanaszok vagy pszichoszomatikus megbetegedések- és hatékony kiegészítő terápiát keresnek, melyben ők is aktívan részt vehetnek és hosszútávon használhatnak.
Különösen ajánlott azoknak, akik hivatásuknál fogva emberekkel foglalkoznak, pl az egészségügy területén, vagy szociális területen, pedagógiai, terápiás foglakozásokat tartanak, de ide tartozhatnak pl az ügyfélszolgálati munkatársak
Természetesen ha felmerül valamilyen ellenjavallat (mentális betegség, szenvedélybetegség, érzelmi krízis) elengedhetetlen a szakorvosi konzultáció az aktuális állapotról